マツエクの本数比較｜80本・100本・120本・160本の違いを解説

マツエクの本数は80本・100本・120本・140本・160本が主な選択肢で、初めての方には100本がバランスよくおすすめです。 本数はボリューム感と自まつ毛への負担を決める重要な要素で、多すぎても少なすぎても理想の仕上がりから遠ざかります。この記事では本数の数え方の基礎から各本数の仕上がりの違い、自まつ毛の状態別のおすすめ、本数と毛質の組み合わせまで、本数選びに必要な知識をすべて解説します。

本数比較の前に知っておきたい基礎知識（片目・両目の数え方）

マツエクの本数は「片目あたりの本数」で表記するサロンが多く、「100本コース」は片目100本・両目合計200本を意味することがほとんどです。予約前に必ず片目・両目どちらの表記かを確認しましょう。

片目表記と両目表記の違い

マツエクの本数表記はサロンによって異なります。「100本コース」と書いてある場合、片目100本（両目合計200本）なのか両目合計100本（片目50本）なのかを予約前にサロンに確認することが大切です。多くのサロンでは片目あたりの本数で表記しており、本記事でも以降は片目あたりの本数で解説します。

自まつ毛の本数との関係

日本人の自まつ毛の平均本数は片目あたり約100〜150本です。シングルエクステは自まつ毛1本に対して1本のエクステを接着するため、「100本」とは片目の自まつ毛のうち100本にエクステを接着するということになります。自まつ毛の本数が少ない方は希望本数に届かないこともあるため、アイリストが施術前に自まつ毛の状態を確認して対応可能な本数を判断します。

装着できる本数には上限がある

自まつ毛が細い・弱い方は装着できる本数に上限があります。「160本つけたい」と希望しても自まつ毛の状態によっては安全に対応できないとアイリストに判断されることがあります。これは安全のための判断であり、無理な本数は自まつ毛へのダメージにつながるため適切な上限を守ることが長期的なまつ毛の健康を守ることになります。

ボリュームラッシュ・バインドロックの本数表記の違い

シングルエクステ以外の施術では本数の表記方法が変わります。ボリュームラッシュやバインドロックでは「束数」で表記されることが多く「80束」「120束」という表現になります。1束に複数本の極細エクステが含まれるため、同じ「80」という数字でもシングル80本とボリューム80束ではエクステの総量が異なります。施術内容を確認したうえで本数を決めるとスムーズです。

80本・100本・120本・140本・160本の仕上がり比較

本数が増えるほどボリューム感と目力が増しますが、最も重要な転換点は「100本→120本」です。この段階で「自然な目元」から「しっかりマツエク感がある目元」へと印象が変わると感じる方が多いです。

本数	仕上がりイメージ	向いているシーン	自まつ毛への負担
80本	ナチュラル・整えた感	職場・就活・日常	最小
100本	スタンダード・万能	日常・デート	少ない
120本	華やか・存在感あり	日常〜特別な日	中程度
140本	ゴージャス・目力MAX	イベント・撮影	やや大きい
160本	最大ボリューム・劇的	ブライダル・舞台	大きい

80本：ナチュラル・自まつ毛を整えたような仕上がり

80本は自まつ毛の自然な美しさを活かしたナチュラルな仕上がりです。エクステを足した感じが出にくく「まつ毛がきれいに整っている」という印象になります。マツエクをしているとわからないほど自然な仕上がりを求める方・まつ毛育毛剤と並行してマツエクを楽しみたい方・まつ毛が細くてエクステの負担を最小限にしたい方に向いています。就活・オフィス・冠婚葬祭など派手さを避けたい場面でも使いやすく、アイメイクと重ねることで印象を自由にコントロールできます。

100本：スタンダード・最もバランスのよい本数

100本は多くのサロンで最もよく選ばれるスタンダードな本数です。「マツエクをしているな」とわかる程度の変化が出て、派手すぎず地味すぎないバランスのよさが魅力です。日常使いから特別な日まで幅広いシーンに対応でき、初めてのマツエクでどの本数にすればいいか迷っている方に最初の選択肢として最もおすすめできる本数です。自まつ毛への負担も少なく持ちも安定しているため、長期的に通い続けやすい本数でもあります。

120本：華やかさと日常のバランスを両立

120本になるとボリューム感がしっかりと出て、目元の印象が明らかに変わります。アイライナーやマスカラがなくても目元が十分に仕上がった状態になり、日常的に華やかな目元を楽しみたい方・毎朝のメイク時間を減らしたい方に選ばれやすい本数です。ナチュラルとゴージャスの中間に位置する本数で、幅広い方に満足度が高いとされています。自まつ毛の状態がしっかりしていれば問題なく装着できますが、細いまつ毛の方はフラットラッシュなど軽い毛質を選ぶことで負担を軽減できます。

140本：存在感のある目元・撮影やイベントにも映える

140本になるとかなり存在感があり、アイメイクをしなくても目元が完全に仕上がった状態になります。撮影・ブライダル・成人式・パーティーなど特別なシーンで映える本数で、日常使いとしても「常に華やかな目元でいたい」という方に魅力的です。自まつ毛への負担も増すため定期的なまつ毛の状態確認が必要で、アイリストとの丁寧なカウンセリングを経てから施術を受けることが重要です。

160本：ゴージャス・最大ボリューム

160本は最もボリュームがある仕上がりで、ドラマティックで圧倒的な目力を演出します。ブライダル・舞台・コスプレなど目元を主役にしたいシーンで選ばれる本数です。自まつ毛の状態によっては装着できないと判断されることもあり、日常的に160本を維持するには自まつ毛の健康管理が非常に重要になります。まつ毛美容液でのケアとサロンでの定期的な状態確認が欠かせません。

本数と毛質の組み合わせで変わる仕上がり

同じ本数でも毛質を変えることで仕上がりは大きく変わります。「少ない本数でボリュームを出したい」場合はボリュームラッシュ・バインドロック、「負担を減らしながら本数を増やしたい」場合はフラットラッシュを選ぶのが基本の法則です。

80本×フラットラッシュ：軽さと自然さの最強コンビ

フラットラッシュはセーブルより約30〜40%軽量なため、80本という控えめな本数でも自まつ毛への負担を最小限にしながらナチュラルな仕上がりが実現できます。まつ毛が細い・弱い方がまつ毛ケアをしながらマツエクを続けたい場合に最適な組み合わせです。フラットラッシュのマットな光の反射が自まつ毛に溶け込むような透明感を生み、少ない本数でも上品な仕上がりになります。

100本×セーブル：コスパよく始めるスタンダード

最もオーソドックスな組み合わせで、ほぼすべてのサロンで対応しており追加料金なしで選べることが多いです。初めてのマツエクで基本的な仕上がりを確認するためのベースラインとして最適です。日常使いに十分なボリューム感があり、コスパのよさと万能な仕上がりのバランスが最もよい組み合わせです。

100本×フラットラッシュ：ナチュラルと持ちのよさを両立

スタンダードな本数でフラットラッシュの持ちのよさと自然な仕上がりを享受できる組み合わせです。セーブル100本と比べると施術料金は少し高くなりますが、持ちが1〜2週間延びることでリペアの間隔を広げられるため長期的なコスパは変わらないかむしろ良くなることがあります。マツエクの持ちが悪いと感じていた方がセーブルからフラットラッシュに変更した際に最も効果を実感しやすい組み合わせです。

120本×ボリュームラッシュ：自まつ毛が少なくてもボリュームを出す

ボリュームラッシュは極細エクステを扇状に束ねて装着するため、自まつ毛の本数が少ない方でも豊かなボリューム感を演出できます。120束のボリュームラッシュはシングル120本より明らかにリッチなボリュームが出て、ふわふわとした柔らかい仕上がりになります。まつ毛が少ない方がシングルエクステで物足りなさを感じていた場合に大きな変化をもたらす組み合わせです。

120本×バインドロック：ボリュームと持ちを最大化

バインドロックはシングルエクステとボリュームラッシュを組み合わせて自まつ毛を挟み込む構造のため、グルーの接着面積が増えて持ちが格段によくなります。120束のバインドロックはリッチなボリューム感と優れた持ちを両立し、「持ちが悪い」「ボリュームが足りない」という両方の悩みを同時に解決できる組み合わせです。シングルエクステからステップアップしたい方に特におすすめです。

本数と毛質の組み合わせまとめ

目的	おすすめの組み合わせ
ナチュラル・負担最小	80〜100本×フラットラッシュ
コスパよくスタンダード	100本×セーブル
持ちをよくしたい	100〜120本×フラットラッシュ
まつ毛が少なくてもボリューム	100〜120束×ボリュームラッシュ
ボリュームと持ちを最大化	120束×バインドロック
ゴージャス・特別な日	140〜160本×バインドロック

自まつ毛の状態別おすすめ本数

自まつ毛の状態によって装着できる本数と最適な本数は異なります。「まつ毛が細い・弱い方は80〜100本」「しっかりしている方は100〜120本」が基本の目安です。

まつ毛が細い・弱い方：80〜100本がおすすめ

自まつ毛が細い・弱い方は本数を増やすほど自まつ毛への負担が増します。まずは80〜100本の範囲で始めて、フラットラッシュなど軽い毛質を選ぶことで本数を確保しながら自まつ毛への負担を軽減するアプローチが最も安全です。まつ毛美容液でまつ毛を育てながら徐々に本数を増やしていく段階的なアプローチが、まつ毛の健康を守りながら理想のボリュームに近づく方法として推奨されています。

まつ毛の本数が少ない方：80〜100束×ボリュームラッシュ

自まつ毛の本数が少ない場合は装着できる本数の上限が低くなります。しかしボリュームラッシュを選ぶことで少ない本数の自まつ毛でも豊かなボリューム感を演出できます。80束のボリュームラッシュはシングル100〜120本程度のボリューム感が期待でき、少ない自まつ毛でもリッチな仕上がりが可能です。アイリストに自まつ毛の状態を確認してもらいながら最適な毛質と束数を選んでもらいましょう。

まつ毛が平均的な方：100〜120本がおすすめ

自まつ毛の量と太さが平均的な方には100〜120本が最もバランスのよい選択肢です。100本でスタンダードな仕上がりを楽しみ、もう少し華やかさを求めるなら120本にステップアップするという流れが、満足度を高めながら自まつ毛の状態を確認できる安全な進め方です。

まつ毛がしっかりしている方：120〜140本も選択可

もともとまつ毛が太くてコシがある方は長めのエクステや多い本数でも自まつ毛がしっかり支えてくれるため安定した状態をキープしやすいです。120〜140本の範囲で理想の仕上がりに合わせて積極的に選べる状態といえます。

一重・奥二重の方：100〜120本＋カールでカバー

一重・奥二重の方はまぶたにエクステが埋もれやすいため、少ない本数では変化が出にくいことがあります。100本以上を目安にしながらカールをDカールやLカールにすることで、まぶたの上からでもエクステが見えるボリューム感が生まれます。本数だけでなくカールとの組み合わせで印象をコントロールすることが一重・奥二重の方の本数選びの基本です。

本数を増やすメリットとデメリット

「本数が多いほどきれいに見える」は必ずしも正しくありません。本数を増やすことにはメリットとデメリットの両方があり、自まつ毛の状態に対して適切な本数を選ぶことが最も美しい仕上がりにつながります。

本数を増やすメリット

ボリューム感と目力が増すことが最大のメリットです。本数が多いほどまつ毛が豊かに見え、アイメイクなしでも目元が仕上がった状態になります。毎朝のメイク時間を短縮したい方・マスカラやアイライナーが不要な状態にしたい方にとって、本数を増やすことで得られる利便性は高いです。

特別なシーンへの対応力が上がることもメリットです。撮影・ブライダル・イベントなど目元を主役にしたいシーンでは、多い本数のほうが存在感のある仕上がりになります。

本数を増やすデメリット

自まつ毛への負担が増すことが最も重要なデメリットです。本数が多いほどグルーの量と重さが増え、自まつ毛への負担が大きくなります。自まつ毛の強度を超えた負担がかかり続けると、まつ毛が細くなったり抜けやすくなったりすることがあります。長くマツエクを楽しみ続けるためには自まつ毛の状態を守ることが最優先です。

施術時間が長くなることも考慮が必要です。80本であれば60〜75分程度で済むことが多いですが、140〜160本になると120分以上かかるサロンもあります。長時間仰向けで目を閉じていることが苦手な方には負担になる場合があります。

料金が高くなることもデメリットです。本数が増えるほど使用するエクステの量と施術時間が増えるため料金が上がります。20〜40本の差で1,000〜3,000円程度料金が変わることが多く、長期的に通い続けると年間のコスト差が大きくなります。

不自然に見えることがあることも注意点です。自まつ毛のバランスに対して本数が多すぎると、重さでエクステが下がってきたり間隔が詰まりすぎてごちゃごちゃした印象になったりすることがあります。本数は多ければよいのではなく、自まつ毛の状態とのバランスが整っているときに最も美しい仕上がりになります。

本数とデメリットの関係まとめ

本数	主なデメリット	対策
80本	変化が少なく感じることがある	カール・毛質で補う
100本	ほぼなし	定期的なケアを続ける
120本	細いまつ毛には負担が増す	フラットラッシュを選ぶ
140本	施術時間が長い・自まつ毛への負担増	まつ毛美容液でケア
160本	自まつ毛ダメージリスク・高コスト	定期的な状態確認が必須

よくある質問（何本が平均？何本から印象が変わる？）

Q. 日本人がよく選ぶ平均的な本数はどれくらいですか？

多くのサロンのデータでは100〜120本が最も多く選ばれる本数帯です。100本がスタンダードとして定着していますが近年は120本を選ぶ方も増えており、ボリューム志向が高まっている傾向があります。初めての方は100本から試す方が多く、リピーターになるにつれて自分に合った本数に調整していくパターンが一般的です。

Q. 何本から印象が変わったと感じますか？

多くの方が80本から100本に増やしたタイミングで「明らかに変わった」と感じます。80本はナチュラルすぎて変化を感じにくいという方も多く、100本が「マツエクをつけた実感が出る最低ライン」と感じる方が多いです。120本になるとほぼ全員が「ガラッと変わった」と実感するボリューム感が生まれます。特に重要な転換点は100本→120本で、この段階でアイメイクが不要になる方が増えます。

Q. まつ毛が少ないのに100本つけると不自然になりますか？

自まつ毛の本数が極端に少ない場合は100本全部に装着できないケースもあります。アイリストが施術前に自まつ毛の状態を確認して安全に装着できる本数を提案してくれます。自まつ毛が少ない方は本数にこだわらず、ボリュームラッシュやフラットラッシュを使って少ない本数でも仕上がりを充実させるアプローチをアイリストに相談することをおすすめします。

Q. 本数を増やすとどのくらい施術時間が長くなりますか？

おおよその目安として80本で60〜70分、100本で75〜90分、120本で90〜105分、140本以上で105〜120分以上かかることが多いです。サロンやアイリストの技術スピードによっても変わりますが、20本増やすごとに15〜20分程度施術時間が延びると考えておくとよいでしょう。

Q. 本数は毎回変えることができますか？

リペア時に本数を増減することは可能です。前回より多くしたい場合は追加分を足し、少なくしたい場合はそのまま本数が少ない状態でのリペアになります。大幅に本数を変えたい場合はフルオフしてから新たにつけ直すほうがきれいな仕上がりになります。リペア予約時に希望本数の変更を伝えておくとアイリストが施術時間を適切に確保してくれます。

Q. 自まつ毛が弱くなってきた気がします。本数を減らすべきですか？

まつ毛が細くなった・抜けやすくなったと感じたら本数を減らすかマツエクを一時的にお休みすることをおすすめします。まつ毛美容液でのケアを並行して行い、次回の施術時にアイリストに自まつ毛の状態を確認してもらいましょう。まつ毛の健康を優先することが長期的にマツエクを楽しみ続けるための最も重要な判断です。

Q. 本数と長さはどちらを優先して選べばいいですか？

目的によって優先順位が変わります。ボリューム感・密度を出したいなら本数を優先してください。目を大きく・長く見せたいなら長さを優先するほうが効果的です。どちらかだけを極端に上げるより本数と長さのバランスを整えることが自然で美しい仕上がりにつながります。迷ったときはアイリストに目的を伝えて本数と長さの最適なバランスを提案してもらうのが最も確実です。